fbpx

ROWERY POZIOMY

Wspaniałe rozwiązanie dla Pań, które z pewnych powodów nie chcąc bądź nie mogą obciążać stawów kolanowych i/oraz odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
Rower poziomy jest bardzo bezpiecznym sprzętem do ćwiczeń, pozwala uaktywnić mięśnie brzucha nieco bardziej niż podczas ćwiczeń na innych rowerkach.
Ryzyko kontuzji i przeciążeń jest małe. Pozycja przyjmowana na rowerze poziomym jest bardziej naturalna niż na rowerze tradycyjnym i w znaczącym stopniu redukuje przeciążenia kręgosłupa.
Przynosi również wiele ogromnych korzyści fizjologicznych: obniża stres, wspiera pracę układu sercowo-naczyniowego, zwiększa masę kości i ich mineralizację, poprawia wydolność płucną.

EFEKTY

  • ruch obrotowy mobilizuje torebkę stawową do produkcji mazi, która pozwala na odżywianie chrząstki stawowej w stawach kolanowych, a to przyspiesza jej regeneracje;
  • taki trening nie powoduje obciążeń związanych z masą ciała;
  • poprawia natomiast gęstość naczyń krwionośnych w mięśniach i powoduje niższe ciśnienie krwi przy wysiłku, co jest pomocne w leczeniu nadciśnienia;
  • zwiększa masę kości i ich mineralizację, a to niezwykle istotny czynnik w walce z osteoporozą;
  • wspiera pracę układu sercowo-naczyniowego;
  • obniża stres i uwalnia endorfiny, co daje uczucie błogości i miłego zmęczenia po treningu;
  • poprawia wydajność płucną, prowadząc do wchłaniania większej ilości tlenu, przez co całe ciało jest lepiej dotlenione
secretcats.pl - tworzenie stron internetowych